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  • 2018-06-21致习惯性情绪低落的朋友
    有个读者跟我说，她想继续读书怕考不上研，想学开车怕拿不到本，想咬牙不读书了怕找不到合适的工作...总之，她觉着自己一无长处，站在选择的十字路口时，她对所有的选择既期待又悲观。最终在原地打转，往哪儿都不敢
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  • 2018-06-21摆脱情绪低落的10个方法
    你在平常的生活中，你每天都会做什么以及自己的心情是怎样的?是情绪低落还是积极乐观的心理?这些心理常识都是我们平时的生活习惯以及周围同事造成的，要想摆脱情绪低落心理就看看下面的介绍。 1. 设定目标 当一些特
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  • 2018-06-21情绪低落时看这7本书（四）
    7 《尽头的回忆》 吉本芭娜娜 上海译文出版社 ▼书单狗有话说 《尽头的回忆》收录的5个故事都与爱情有关，虽然每个故事都和死亡、痛苦的回忆有关，但本汪觉得读起来并没有那么悲伤，反而有一种向上的力量 。 ▼三句
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  • 2018-06-21情绪低落时看这7本书（三）
    5 《戴眼镜的女孩》 莫迪亚诺/桑贝 中信出版社 ▼书单狗有话说 本书从一个纽约下雪的午后开始，追忆一个戴眼镜的小女孩和父亲一起在巴黎度过的童年时光。短故事（绘本），小温情，只言片语都很暖心。 ▼三句话感受
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  • 2018-06-21情绪低落时看这7本书（二）
    3 《温柔的叹息》 青山七惠 ▼书单狗有话说 依旧是淡淡的笔触，清新、简单又舒适。又恰巧是这样平实的琐碎才更显得真实。这本小说从主人公 圆 突遇4年来音信全无的弟弟开始，这个孤独的职场女性因为弟弟才意识到每
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  • 2018-06-21情绪低落时看这7本书（一）
    1 《绿毛水怪》 王小波 上海文化出版社 ▼书单狗有话说 青梅竹马的故事能写得前面温情，后面 丧失 的，也只有小波了。反正本汪听过这么多爱情故事，这个带点奇幻色彩，又充满王氏独特幽默感的故事，是最让我觉得治
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  • 2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（三）
    重塑大脑 什么样的运动计划最有效？ 美国，伊利诺伊州，内珀维尔203学区，内珀维尔中央高中。 早晨7点10分，一群高中生经过一番热身，踏上学校操场的跑道，这里要进行的是1600米长跑。 因为在第一节文化课之前，内
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  • 2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（二）
    情绪 运动是最佳的药丸 不知道从什么时候开始，精神类疾患开始大显神威，从多见于儿童的注意力缺陷多动障碍（ADHD），到起始于青春期的强迫症，再到好发于中年人的抑郁症，多少人深陷其中难以自拔。 不过，当你了解
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  • 2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（一）
    美国前总统老布什曾是耶鲁大学棒球队的队长；奥巴马曾率领所在高中的篮球队赢得夏威夷州冠军；普京是俄罗斯圣彼得堡市的柔道冠军；就连新上任的美国总统特朗普大学期间担任校橄榄球队的主力。作为杰出领袖，这些人
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  • 2018-06-21老师应该小心一种陷阱：和学生闹情绪
    前些日子，看到一些年轻老师回到办公室气呼呼的，对学生的不懂事进行了激烈的批评，觉得自己受到了很大的委屈。 回想去年，一位年轻老师，经常被学生气得哭，并且和学生闹情绪，不上课，只上自习。 曾经的我也有这
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  • 2018-06-21最全面的学生情绪解析（二）
    青春期的孩子，一个重要的成长任务是学习自我管理强烈情绪的技能。以下是几个小技巧，家长可以学起来帮助青春期的孩子调节他的不良情绪。 1、改变他不愉快的心情 年轻人尤其容易深陷在不开心中，痛苦的情绪总感觉像
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  • 2018-06-21最全面的学生情绪解析（一）
    青春期的孩子，就像一个火药桶，说爆发就爆发，说发怒就发怒，分分钟被点燃。而有时，又像是突然的一座冰山，一脸忧郁一声不吭。而这些，其实都是正常现象。 青春期通常会比童年时期有更高的情绪强度（emotional in
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  • 2018-06-21为什么还有学生产生厌学情绪
    我和小童父母相识是在去年的夏天，那是六一儿童节，小童妈妈带孩子去看画展。当时我们都停留在 Frida Kahlo 的画前，也许小童母亲看出了我对这张画的喜爱。这仿佛瞬间的拉近了我们之间的距离。因为她也非常喜欢这位
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  • 2018-06-21学生被同性表白出现情绪问题，老师应该怎么做
    ★ 学生被同性表白出现情绪问题，作为老师可以怎么做？ ★ 初一女生喜欢同班女生，在班里表白。被表白方并无相同倾向，而出现情绪问题。 禾沐支招：诚意关怀，引导表达感受 Q @禾沐心理 初一女生喜欢同班女生，在班
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  • 2018-06-21考试季来临，学生的情绪调控比成绩更重要
    临近期末考试，哈尔滨市第一专科医院心理中心主任徐佳每天接诊的30多位患者中，有七成是焦虑症患者，这其中，有一半以上是学生和家长。压力与焦虑，已成为不可忽视的心理问题。专家表示，孩子的压力来自于父母、学
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  • 2018-06-21家庭教育中，情绪感染如何成为学生发展的动力
    每个人都是生活在一定的环境中，心境总会受到周围因素的影响，从而产生各种各样的情绪。放在家庭教育中，父母的情绪，对学生的感染作用，从来都不能低估。 在情感的感化上，人与人之间越是熟悉和亲密，情绪上相互影
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  • 2018-06-21学生遭没收手机情绪失控
    美国德州一间高中的物理老师泽恩根（Bobby Soehnge）于周二（8日）的上课期间，没收了一位学生的手机，没想到学生情绪突然失控，冲上讲桌将所有东西扫到地板，甚至动手掐住老师脖子往后推；不过泽恩根老师相当冷静
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  • 2018-06-21如何才能克服学生考前的焦虑不安情绪
    有些考生一遇到考试就会产生紧张，焦虑，恐惧心理。在考试前自己老是感觉准备不足，患得患失，心里老是不踏实，害怕在考试的时候题目出太难，会考砸的。从而表现出一种精神恍惚，注意力不集中，食欲不振等症状，进
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  • 2018-06-21QQ空间的指桑骂槐：论95后学生的情绪对抗
    以前我很少用QQ空间，后来发现很多95后的学生都喜欢在QQ空间分享自己的心情，便从微博转移到QQ空间，和他们在空间里互动交流。 用得多了，便发现QQ空间里，到处都是有意思的故事。很大学生喜欢在空间里晒幸福，晒成
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  • 2018-06-20开学在即，莫让焦虑情绪困扰学生家长
    开学在即 莫让焦虑情绪困扰学生家长 专家提醒：家长应对孩子有正确的期望 多沟通有助缓解彼此压力 学生们马上就要迎来新学期。然而，在上海儿童医学中心儿保科门诊也发现，前来咨询学习问题和情绪问题的小病人也逐
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  • 2018-06-20如何教会学生控制情绪（四）
    自我建设，教师先 只有善于管理情绪的老师才能带出心理健康的学生，帮学生真正做自己情绪的主人。细心观察学生的情绪变化，及时询问、耐心倾听，不压制善转化，这些都有赖于老师平时学一些心理学理论与辅导技术。任
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  • 2018-06-20如何教会学生控制情绪（三）
    辅导有方，提情商 从心理卫生的角度来看，成人不应无端责备学生的情绪感受，而应指导他们在需要的时候，将自己的情绪感受恰当表现出来。这不仅有助于情绪识别和体验，也有助于他们的情绪调整和健康。 老师们留言里
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  • 2018-06-20如何教会学生控制情绪（二）
    追根朔源，找原因 AIR 、徐生等几位老师建议先从了解和分析入手，施艳琳老师提出这种状况与家庭教育有直接关系，班主任可直接与家长交流，了解学生的家庭情况。 一般来说，不同的家庭关系、教养方式、父母态度，如
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  • 2018-06-20如何教会学生控制情绪（一）
    看到情绪背后的需求 塑造利于发展的行为 生活即表达，情绪就是一种表达用语，诉说着内心的期待与渴望。 对于事件的想法决定了情绪，对于事件的应对可能源于情绪，反过来还会作用于情绪。每种情绪的产生都有其生理、
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  • 2018-06-20学生的情绪调控比成绩更重要
    临近期末考试，哈尔滨市第一专科医院心理中心主任徐佳每天接诊的30多位患者中，有七成是焦虑症患者，这其中，有一半以上是学生和家长。压力与焦虑，已成为不可忽视的心理问题。专家表示，孩子的压力来自于父母、学
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  • 2018-06-20中职学生产生厌学情绪的原因（二）
    二、中职学生厌学情绪的成因分析 引起中职学生厌学的原因是多方面的，既有外部环境的影响，也有学生主观方面的原因；既有思想观念方面的因素，也有社会、家庭等条件的制约。归结起来，本人认为主要有以下原因： 1.
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  • 2018-06-20中职学生产生厌学情绪的原因（一）
    当前，中职学生厌学已成为一种较普遍的现象，它严重影响到学校、班级的管理和教育教学质量的提高。作为一名一线教师，本人联系当前我校学生中存在的厌学情绪，结合自身教学工作的实践，对中职学生普遍存在的厌学问
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  • 2018-06-20当中学生遭遇抑郁情绪（甚至是抑郁症）
    今天在微信群里聊起中学生遭遇抑郁情绪（严重的会患上抑郁症），这两位朋友的经历，很有借鉴价值。 一个90后的年轻老师的经历： 我高二的时候出现过类似的状况，学习突然无目标无动力。之前成绩一直是班级前5名，后
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  • 2018-06-20破解初三学生常见情绪误区
    对于初三学子来说，即将迎来人生中第一个重要关口。面对压力，初三学生可能会走 入情绪的误区，良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。 一、大量做题，大量补课 升学在即，初三学生会积极地尝试改变自我，克服
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  • 2018-06-20给学生一个发泄情绪的窗口
    在批改周记的过程，我发现了一篇很特别的周记。它不仅仅是写在一页纸上，而且内容与众不同。大致内容如下： 周一至周五无什么大事可记 郁闷死了，作业多得让人吐槽，真不知什么时候是一个尽头。期中考试结束了，虽
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  • 2018-06-20教学生化解不良情绪
    中小学生正处于人生的成长期，情绪多变化，思想不稳定，缺乏情感锻炼，易冲动，行为难控制，班主任一定要懂得学生的心理需要，形成科学的工作思路和技巧，不仅要 勤 ，更要用一双慧眼透视学生的心灵，用 心 去了解
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  • 2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（三）
    第三 引导学生参与行为问题的解决，而不是仅重视认错态度 学生是问题行为的发起者，也是责任人。行为问题是学生的，但不是学生的全部，学生本身有积极向上的动力和能力。教师要引导学生参与到自身行为问题的解决中
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  • 2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（二）
    第二 倾听学生的成长故事，而不是作出道德评判 学生的行为问题会投射出他们的成长故事，包含着他们的情感需求、生活态度、价值选择、处事方式等，也隐含着他们某些积极、美好的品质和能力。教师需抱着对学生未知心
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  • 2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（一）
    情绪情感健康是心理健康的重要组成部分，也是中学生成人成才、拥有幸福人生的助推器。中学生情感丰富细腻，情绪起伏波动大，他们的情绪情感问题常常伴随着行为问题而发生，不良的情绪状态还可能与行为问题相互助长
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  • 2018-06-20读懂情绪：一条通向学生内心的道路
    巴西教育家保罗?弗莱雷在《十封信 写给胆敢教书的人》里提醒我们， 把班级当课文来 阅读 ，更要把自己的身体当着课文来 阅读 。每天，我们带着爱和宽容，走进教室，阅读学生的情绪变化，并作出及时的调节，这也使得
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  • 2018-06-20普通学校学生情绪行为问题的认识与处理
    情绪行为问题是个体心理不健康发展的表现之一，它给个体在学习、社会适应和社会交往等方面带来一系列不利影响。从世界范围来看,相比于其它心理健康问题,情绪行为问题的发生率较高，并呈现迅速上涨趋势。在普通学校
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