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  • 2019-03-2710岁男孩为何患上分离性焦虑？
    母亲带10岁的尚某来到诊室求助。因为转到镇上上学一个月后，他便再也不肯去学校了，一说上学就头痛、头晕。 询问后我得知，尚某的父亲常年在外务工，家中剩下母亲，还有比他年长4岁的姐姐。5岁时，他做心脏外科手术
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  • 2019-03-27你的孩子，不是“你的”孩子
    你最讨厌爸爸妈妈说的一句话是什么？ 去年上半年，我邀请了全国各地的500多个5-18岁的孩子们做了一个调研。孩子们给的答案五花八门，比如：一天到晚催催催；没事敲房门，私自动日记本；爸妈玩手机却要孩子写作业
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  • 2019-03-27幼时父母有意无意的伤害，带给孩子的影响究竟有多大？
    在哈佛读书的时候，教授让我们看了一本知名的心理干预实例书籍 《那个像狗一样被养大的男孩》。 里面描述了很多幼时受过严重心理创伤的儿童故事。每一个案例都会让我悲愤交加。但独有一个，看完以后我浑身发冷，梦
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  • 2019-03-14关于不良情绪产生的原因
    不良情绪产生的原因 学生不良情绪产生的原因很多，概括起来有两大方面：主观原因和客观原因。 著名教育家杨贤江认为人的社会活动有四个主要内容： 1、健康生活，因为强健的身体和活泼的精神是个人生趣的根源、工作
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  • 2019-03-14中小学生常见的不良情绪种类
    中小学生常见的不良情绪主要有6种： 1、焦虑，是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。 2、抑郁，情绪低落，思维松弛，怎么高兴不起
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  • 2019-03-14如何建设中小学生心理咨询室
    中小学心理咨询室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，帮助学生疏导与解决学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业中出现的心理行为问题，排解心理困扰和防范心理障碍的专门场所。其对于学校开
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  • 2019-03-14中小学生考试焦虑可以这样处理
    中小学生参加考试时候，都会有一些紧张与焦虑的情绪。作为心理学工作者或心理辅导老师，此时如果给予学生以恰当的心理辅导或团体心理辅导，有效减轻或消除学生过度的紧张和焦虑情绪，这对于学生的考试正常发挥或超
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  • 2019-03-14期末来临压力倍增 学生情绪如何家长影响大
    本周已进入到这学期的冲刺阶段，中小学生将迎来期末考试。此时，无论是学生还是家长总能感受到一些压力，出现焦虑、抑郁等情绪。如何正确舒缓压力，以积极的状态面对考试。市四院儿童少年心理专病工作室负责人施佳
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  • 2019-03-14宝宝精力太旺盛，教你几招“搞定”他
    有些宝宝天性好动，仿佛有用不完的精力，这类宝宝通常睡眠比较少，吃奶的时候也易哭闹，还常常会因为无法独立行动而产生挫败感，但是这类宝宝也容易对事物充满兴趣，学习能力较强。因此，妈妈要做的，不是单纯地束
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  • 2019-03-14想让孩子静下？先让他们动个够！
    想让孩子静下？先让他们动个够！ 看到这里，很多妈妈也许会疑惑，精力这么旺盛那怎么让熊孩子们静下来呢？有效的办法还真有一招，那就是先让他们动个够！ 被强制要求静下来的孩子，因为活动空间有限，得不到充足的
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  • 2019-03-14孩子的抗疲劳能力堪比铁人三项选手
    孩子的抗疲劳能力堪比铁人三项选手 法国克莱蒙费朗大学研究人员召集12名从事铁人三项、自行车或长跑的国家级男性运动员，与12名平均年龄10岁半的男孩相比较，又招募12名极少从事剧烈运动的男性成年人参与研究。 三
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  • 2019-03-14宝宝精力太旺盛，教你几招来解忧
    平燕最近在教育孩子方面有点力不从心，宝宝3岁了，每天都有使不完的精力，上窜下跳，眼里似乎就没有休息两个字，从刚睁眼起床到闭眼睡觉，这一天到晚都很有精神头，平燕担心孩子是不是得了多动症，一度焦虑与不安。
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  • 2019-03-14孩子精力太充沛，家长感觉被掏空？
    带娃太累！ 很多爸妈平日里最头疼的，就是不知道拿精力旺盛的 熊孩子 怎么办。一不留神，他们就在家里家外各种 搞破坏 ：跑来跑去、乱涂乱摸、大喊大叫，还总喜欢 骚扰 父母 为什么小孩子的精力总是这么旺盛，以至
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  • 2019-03-11当孩子学习压力大时，家长如何疏导？
    学习是未成年人生活中最主要也是最重要的部分，有研究表明，未成年人各类问题的出现大部分与学业有关。有的家长担心自家孩子学习不用心没有紧迫感，还有的家长感到自家孩子压力过大，严重影响了身心发展。家长们都
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  • 2019-03-11要怎样才能有效的排解压力呢？
    高中的生活确实是让人压力很大的，面临着高考人生的一个转折点。不仅自己觉得心里又压力，还要忍受外界给你的压力，你要每天在老师的叮嘱下完成各项作业，回到家还压迫听着爸爸妈妈对你的期许，学校家庭都给着高中
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  • 2019-03-11自己要学会排解自己的压力，寻找心灵可以休憩的方式
    自己要学会排解自己的压力，寻找心灵可以休憩的方式。 父母一味地追求成绩，不断地让孩子补课，这种固执可能是一时半会难以改变的。如果谈话无效的话，那就只能自助自救了。 压力是一个人的人生当中一直存在的，上
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  • 2019-03-11学习压力大十分痛苦，该如何解决？
    笑说：真诚沟通很重要，别让压力把自己压垮后再后悔。 先附上一张图，其实我觉得如果不敢直接面对父母，用图上的方法也不失为一种尝试。 沟通是首选的解压方式。 也许父母望子成龙的心情非常急切，一开始难以理解孩
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  • 2019-03-11学习压力大怎么办，六种方法有效缓解
    每到中考或者高考的时候，孩子的压力就会特别大，压力过大会对孩子的身体健康带来危害，那么孩子学习压力大该怎么办呢?应该吃什么呢?适当的学习压力有什么好处呢?相信很多学生与家长都想知道吧，那么就请看以下内容
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  • 2019-02-24成熟的人都是用这三个方法控制自己的负面情绪
    心理学家曾经做过调查，全球范围内出现心理问题的人越来越多，而且呈现出明显的低龄化，最低年龄已低至十几岁。是的，我们无法选择即将要发生的事情，无法预料到未来，同样，我们也无法预测到什么时候有突如其来的
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  • 2019-02-24保证充足的睡眠，让情绪好好休息
    保证充足的睡眠，让情绪好好休息 匹兹堡大学医学中心的罗拉德.达尔教授的一项研究发 现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说: 对睡眠不足者而言， 那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。 当你每天睡眠不足，强打精
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  • 2019-02-24了解生物节律，才能更尊重情绪规律
    了解生物节律，尊重情绪规律 人是有生物钟和生物节律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午头脑好，其实情绪也一样有它的节律。 所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排时间
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  • 2019-02-24如何利用语言暗示的作用缓解不良情绪
    当你被不良情绪所压抑的时候，可以通过语言暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即他不出声的内心语言，也能起到调节作用
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  • 2019-02-24学会如何用宣泄为自己减压
    随着生活节奏越来越紧张，我们所面临的压力也越来越大，内心积压的不良情绪也越来越多，如果不及时为这些情绪找一个发泄渠道，它们将会危害到我们的身心健康。 28岁的李小姐在一家大型外资企业工作，虽然刚工作3年
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  • 2019-02-24当你心情不好，会怎样去宣泄情绪
    每一天我们都在经历不一样的心情，有时是喜悦，有时是失落，有时是悲伤，有时是愤怒......每个人在情绪世界里沉沉浮浮，每一种情绪、每一种心情的产生与出现都有它自己的原因。心情是我们生活中的一部分，倘若没有
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  • 2019-02-24学会发泄，给坏情绪一个出口
    社会快节奏生活，让心生出各种压力，就业压力、住房压力、生存压力，时常喘不过气来，让情绪不稳定，不良情绪又进一步影响工作和生活，怎么办，快给坏情绪一个出口！ 1 尖叫也是一种发泄 在心情不好的时候，尖叫也
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  • 2019-02-24孩子玩兴奋了就打人怎么办？
    1. 不能逆来顺受，否则孩子的不良习惯会被保留下来。 2. 告诉孩子，这样拍打别人是很痛的。然后引导孩子用其他方式来表达自己的快乐情绪。 3. 爸爸妈妈可以教给孩子一些正确的宣泄方式，比如拍手、大笑等等。 孩子
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  • 2019-02-24老是睡得太晚，这种习惯最好不要有
    爸爸妈妈的宝贝们都是上天派来的小天使，他们时而安静，时而闹腾，就像六月的天忽晴忽雨。有些宝宝夜晚的时候很安静，而有些宝宝就很闹腾，爸爸妈妈又不能彻夜陪着孩子玩，毕竟爸爸妈妈不能熬夜，宝宝更不能熬夜。
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  • 2019-02-24如何改善小孩异常兴奋的情绪
    如何改善小孩异常兴奋的情绪 一、注意补钙 钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。钙(Ca)是人体内含量最
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  • 2019-02-18家长如何帮助孩子管理情绪
    现在的家庭孩子都少了，一个的居多，所以每一个父母对孩子都是关爱有加，不想让孩子受一点委屈，只希望孩子体验快乐的东西，根本不考虑在孩子的成长过程中，不仅需要体验快乐，更需要对愤怒、沮伤、悲痛、失望进行
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  • 2019-02-18让家长少走弯路的五种儿童情绪疏导理念和方法
    我想每一个带孩子的家长都或多或少经历过小人儿情绪 崩溃 的场景，要么哭闹不停、要么就地打滚、要么生气打人、要么喋喋不休。 尤其是在第一个叛逆期时，孩子的情绪往往会不受控制似的突然爆发，让父母措手不及。
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  • 2019-02-18家长如何帮助孩子调整情绪
    家长如何帮助孩子调整情绪 1、结合体验式的团体活动方式 鼓励孩子充分表达情绪，分享高三学习中的喜怒哀乐。 结合绘画的形式，让孩子利用比喻和象征手法，涂鸦出自己的情绪的样子:有的同学描绘为一朵半遮住太阳的乌
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  • 2019-02-18孩子情绪如何疏导
    孩子情绪如何疏导 1、优化情绪 心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎接高考和高考阶段，家长都要教育孩子学会转移情绪，使其将自己
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  • 2019-02-18帮助孩子表达出自己的感受
    帮助孩子表达出自己的感受 当孩子不能很好的表达自己的感受和问题时，成人可以说出他们的感受或看到的事件过程，切记语言一定要简短！替代否定孩子的感受。有时父母通常不会这么做，因为他们担心说出孩子的感受会让
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  • 2019-02-18如何接纳孩子的不良情绪
    接纳孩子的不良情绪 更多时候孩子的情绪爆发，很难让自己平静下来，完全听不进去成人的任何一句话。成人很容易被孩子的情绪感染，开始否定他们当下的感受，或者忽视他们当下的感受，选择转移注意力的方式，让孩子脱
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  • 2019-02-18父母应学会与孩子产生共情
    父母学会与孩子产生共情 在共情的过程中成人不能去提问、责怪和建议孩子，因为这样的方式很难让孩子有清晰的思路和积极的态度去想问题，家长可以用关心的态度，使用 哦......嗯......是这样啊...... 简单的话来回应
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  • 2019-02-18父母如何学会全身心的倾听孩子
    父母学会全身心的倾听孩子 当孩子遇到困难或者情绪爆发，先不要着急的让孩子立刻停止哭泣、安静下来，此时和孩子坐在一起，孩子坐在你的侧面或者对面，一定让孩子看到你的表情，平静的关注着孩子。如果你的状态是焦
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