自己要学会排解自己的压力，寻找心灵可以休憩的方式

　　自己要学会排解自己的压力，寻找心灵可以休憩的方式。

　　父母一味地追求成绩，不断地让孩子补课，这种固执可能是一时半会难以改变的。如果谈话无效的话，那就只能自助自救了。

　　压力是一个人的人生当中一直存在的，上学时候有追求成绩的压力，工作以后有追求金钱的压力，只要是一个上进心强的人，压力就无法真正地摆脱。除非四大皆空，但是这不是人人都能领悟的。

　　所以得学会自己解忧。比如，可以通过听自己喜欢的音乐来鼓励自己，听舒缓的音乐来放松心情。或者玩一些益智类的小游戏，既可以锻炼脑子，又可以发泄一些压力。

　　另外，其实有的学校里也会有一些心理咨询。实在觉得非常痛苦，可以求助于专业的老师，通过专业的指导来化解压力。

　　我认为最重要的是找到一个自己真正的目标，只有找到了目标，才能够调动一切的积极性来参与其中，从而最终达成目标。如果你的目标仅仅只是为了父母、为了学校好好学习的话，那么无论作业、补课的多与少，都会觉得非常痛苦，压力巨大。