家长的不良情绪会影响青少年长高(2)

　　心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。

　　■创造轻松愉快的家庭氛围

　　不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑，让孩子感受良好的家庭氛围

　　■给予孩子关怀与陪伴

　　无论是一句“我爱你”、“谢谢你”，勇于表达对家人的爱；多与孩子进行互动，可以一起学习、一起玩乐，让孩子感到家庭温暖以及安全感和幸福感。

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　　■鼓励教育，提升孩子自信

　　教育孩子时，切勿打骂、体罚孩子，耐心说服孩子理解你的想法，不以过高的期望要求孩子。要让孩子明白，凡是只要积极努力，就能收获到应有的回报。帮孩子放大自信，缩小自卑，这便是“成功教育”的智慧所在。

　　■关注孩子饮食

　　注意营养搭配均衡，不要养成偏食习惯，不要在吃饭时批评孩子或严斥孩子，影响孩子的食欲。

　　■不要盲目给孩子用药

　　如果是心理压力造成的身高增长缓慢，家长通过调整环境、孩子情绪，孩子生长激素分泌会渐渐恢复正常。

　　■听音乐改善孩子情绪及压力

　　据《科学美国人》杂志报道，音乐能激活人的大脑，提高大脑对声音的敏感度，从而减轻焦虑恐惧和其他负面情绪。而且约有80%的手术室医护人员也称：音乐有利于手术团队成员之间的交流，缓解焦虑，并且提高效率。