“孩子别怕”有时候是一句最没用的话

　　2018年6月28日，整个上海沉浸在悲痛之中。

　　当时正值放学时间，很多孩子在现场目睹了惨案的发生。

　　对于敏感型孩子和与死者关系密切的孩子来说，当时的恐惧是可想而知的。

　　所以，这几天，陆续有亲历者家长在网上求助如何帮助孩子走出阴影。

　　当这些孩子们和家长说“妈妈，我害怕”时，作为家长该怎么办？

　　是说“别怕，别去想了”吗？这是一句多么无力的话；

　　是说“是啊，妈妈也很怕，妈妈给你转学”吗？这也明显治标不治本。

　　再看受害者的家属，他们在案发后，第一时间发布了自己的状态，看上去如此平静：

　　很多人觉得他们内心强大，但他们言语中透露的冷静让我心疼。

　　要知道，恐惧一旦深植于心，即使你不去想，它也仍然会在那里。

　　心理学上有一个名词叫[冻结反应]。

　　人在感到恐惧时，除了“逃跑”和“对抗”这两种基本反应之外，还有一种本能反应，那就是“不动”，这是人在遭遇重大意外并感到极度恐惧时的一种反应。

　　“不动”，会在此次事件中阻断其他本能动作的完成，但在之后每个类似事件发生时，他又会本能地以上次未完成的动作保护自己。

　　这个动作不仅是肢体语言，更是内心感受。

　　比如经历过车祸大难不死的人，一旦在高速路上飞驰，他们总是本能地双手抱住头；

　　再比如无法接受亲人故去的家庭，会有一段时间的平和，但最终仍将走向崩溃。

　　这是创伤后恐惧，长时间处于这种状态出不来，就会成为创伤后应激障碍。

　　你们有没有发现，《爸爸去哪儿》中总有几个保留游戏会重复出现。

　　比如：洞穴探秘。节目中轩轩勇闯芭蕉洞和嗯哼征服地下城让我印象深刻。

　　因为我看见了因为两个父亲的觉知，治愈了孩子的创伤后恐惧。