在阅读中做到心到、口到、眼到、手到

　　在阅读中，只有做到了心到、口到、眼到、手到，我们的注意力才会大大增加，阅读效率才会真正提高。

　　纠正坏习惯：阅读时注意力不集中的坏习惯。

　　阅读是一个复杂的心理过程，在这个过程中，我们经由耳听、目视、手触、心感和体觉接触，选择、吸收环境中各种资料，加以整理、归类、贮存，以便使用时提取。在这样一个调用全身感觉器官的过程中，要使注意力保持集中、排除外界刺激，实现高效阅读，就要做到心到、口到、眼到和手到。

　　学习习惯

　　1.心到

　　专心地把书中各个篇章的内容读懂，花一番工夫仔细研究分析，例如要用语法来分析句子的结构，要用字典来查阅未见过的字词，要动笔来标出各个地方的天气、特产、人文风情……总之，读书时最重要的就是心到。

　　心到就是要专心、用心，尤其在该段落念完之后，一定要闭上眼睛，用心去思考先前到底读了些什么，想不起来的再翻书查阅。

　　阅读时最怕心情浮躁不安，如果遇到这种情形，请马上照着以下的方法做：站起身来，用力深呼吸，重复三次，将头转三圈，以颈部为轴，然后全身放松地跳跃五至十下，再深呼吸三次，之后再坐下看书。

　　2.口到

　　当我们坐在书桌前看书的时候，有时不妨开口大声地将文章内容念出来，一方面借此提提精神，另一方面则一字一句地帮助自己将注意力集中在此，从而进入状态。