三个方法帮忙解决孩子上课注意力不集中

　　孩子的注意力不集中有很多类型、很多情况，不能一概而论。不只是孩子，大多数人都会有走神、被外界干扰所吸引、短暂的内心情绪干扰的情况，成年人也不例外。对于家长和老师来说，需要急切解决的是学生长期的、迷散的、漫不经心的、想改又改不了的不能集中注意力学习的问题题，而非偶尔的走神、情绪化、受外界干扰而引起的一般的注意力不集中的问题。

　　一般而言，注意力的水平会随着年龄、发展情况的不同，以及个性差异而有所不同。孩子的年龄愈大，他注意力持续的时间也会相对的愈长。此外，孩子本身的个性特质、学习环境及他对学习内容的兴趣，也是影响孩子注意力集中程度的主要因素。

　　孩子注意力的水平虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要，家长和老师应当根据孩子的身心发展规律与个性特征，为其创造良好的教育环境，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

　　对于孩子注意力不集中问题的解决，家长不能千篇一律，要因时因地因人区别对待，老师和家长不能因为孩子的注意力不集中就乱扣”多动症”的帽子，引起孩子的恐慌，伤害孩子的自尊心。

　　学习习惯

　　方法1：评估孩子的注意力水平

　　很多家长经常说起孩子的注意力不集中问题，他们的焦点多数都是集中在孩子上课或写作业时集中注意力的时间太短。有的家长说孩子在上课时集中注意听了不到10分钟，就有点儿坐不住了;还有些说孩子在家里做作业，本来应该在30分钟内完成的内容，经常要用1个小时，甚至2个小时才能完成，影响了孩子的休息和睡眠。

　　研究显示，2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟;4岁时为12分钟;5岁时为14分钟。孩子年龄越大，将注意力集中在重要的事情上的能力就越强，其专注的时间也就会逐渐增加。

　　判断孩子是否专心。首先，家长可以通过观察，分别记录孩子在有旁人提醒和无旁人提醒两种状况下完成任务所用的时间，再与其他同年龄孩子专心的平均水平进行对照，这样可以初步判断孩子是否存在注意力不集中问题。其次，家长可以通过孩子的学习成绩和生活能力来判断。如果孩子是小学高年级学生或初中生，要先看他的学习成绩或生活能力如何。如

　　果孩子的学习成绩不错，生活能力也很强，他注意的时间短就有可能是已经会了，再听、再做，孩子感觉没有必要，是在浪费时间。对这样的专注时间缩短家长要学会辨认，学会理解，同时鼓励孩子继续学习没有学过的、感兴趣的内容，这样专注时间也会逐渐延长了。如果是孩子的学习能力、生活能力差，家长就只能从提高他的学习或生活能力人手，尝试改变孩子的学习方法，增强他生活中独立自主的能力，这样孩子能力提高了，注意力的专注时间也就会相应地提高了。父母不能单凭自己的主观感觉来判断孩子是否存在注意力不能集中的问题。