一摸二看三闻！

　　当妈的难免感慨，谁家孩子一年到头不发生几次感冒、发烧、咳嗽这样的小病呢？但有没有医学常识，真的能让结果截然不同。“为人父母，不知医是为不慈”。

　　完全没有医学常识的宝爸宝妈，孩子生病的时候就是两眼一摸黑！但有点医学常识的爸妈，就很淡定，他们平时细心观察孩子，了解孩子的身体，一些小病小症，都能通过一些食疗、家庭疗法，把疾病扼杀在摇篮中，即便自己真的解决不了，看医生时也能清晰地说明孩子的症状及发病过程，对医生做出正确的判断、开出有疗效的处方非常有帮助。

　　这样的父母，医生喜欢，孩子也少遭罪，自己也省心。一般来说，小孩生病最重要的三个导火索就是：积食、受寒、上火，我们做父母的只要学会一摸二看三闻，就能避免至少80%的小病。

　　摸温度

　　每天摸摸孩子的手脚温度，一般来说婴幼儿的体温比我们稍微高一点，摸上去暖和滋润。

　　上火：如果孩子手心脚心比平常热，干热或者湿热，说明孩子上火了。有可能是穿盖多了，捂着了；也有可能是喝水少，上火了，或者吃多了香燥煎烤的零食，或者吃肉多吃菜少，上火了。

　　积食：如果手心脚心比平时热，而且手心手背温度不一样，手心很烫手背不烫，同时用自己的嘴唇亲吻宝宝的肚子和后背，如果肚子很烫后背不烫，就是积食了，这种情况下孩子可能快要发烧了。

　　受寒：如果孩子的手、脚摸上去很凉，这时候再摸摸后背、后脖子，如果后背后脖子也发凉，或者后背衣服汗湿了，必须马上处理，不然孩子恐怕要受寒了。同时再看看袜子湿了了没有，有些宝宝是汗脚，袜子湿了不及时换，也容易受寒，寒从脚下起啊。如果有打喷嚏、流清鼻涕，是刚刚受寒，马上处理寒气也容易驱除出去。

　　看吃玩拉撒睡

　　说起看，是最需要父母细心观察的，主要看精神状态、舌苔、食欲、二便、睡眠。

　　1看精神状态

　　每天孩子的精神状态，宝爸宝妈是最需要亲身去感受的，因为父母最了解孩子的秉性。每天跟孩子聊聊天，做做游戏，看看孩子是否精力充沛、表情活泼、动作灵活、眼睛有神。

　　2看舌苔

　　正常的舌头是舌质淡红而润，舌苔薄白。

　　肺热：如果孩子舌苔正常，但舌尖红，说明有肺热了，这跟大人不一样，大人舌尖红，是心火。孩子的肺热多是吃出来的，捂出来的，“三分饥寒保平安”是育儿真经啊。

　　积食：舌苔厚腻，逐渐变黄，说明积食至少好几天了，积食久了则化热。如果舌苔刚刚偏厚，积食不重，饿一两顿、之后再给清淡饮食，舌苔就能变正常。

　　脾胃寒湿：舌苔白腻，通常多见于爱吃冷饮、爱吃寒凉食物，比如过多的吃水果、酸奶、奶制品等，导致寒湿内滞，或者孩子脾胃一贯是虚寒的，跟遗传、生病治疗不当有关系。