父母学习控制管理情绪给孩子好榜样

　　你当然会认为说得比做得容易。你是对的。当你心烦时，你真的会很想发作。你需要练习—很多的练习—来驯服你内在的猛龙。行动和反应会成为习惯，而习惯很难打破。

　　我们必须事先警告你，当你心烦时，你看待事情的方式容易让你做出糟糕的决定。有关父母与子女互动的研究发现，只要一个人(父母或孩子)在互动过程中加入一个敌意的评论，建设性思维就会戛然而止，让家庭成员之间容易发生争执，问题也得不到解决。

　　当你试图处理家庭问题时，起冲突只会导致更多无法解决的问题，进而让所有人增加压力。压力会产生更多烦躁感，以及更多无法解决的问题。这往往是家庭陷入胁迫性互动的过程，因为他们不能或不会控制负面情绪。负面的交流会把爱侵蚀殆尽。胁迫就像一种腐蚀性的硫酸，会破坏掉能促进家庭合作的机会。为了保持家庭和谐，你必须移除硫酸的源头。