思考你真正想要的是什么

　　目标帮助你思考未来想要什么，而不是执着于眼前的问题。在一般情况下，你希望那些问题现在就停止。但目标帮你专注于想要发生的情境。如果你想吵架，请继续表达你的愤怒。而这就如同白昼之后便是黑夜一样，一场争吵将不可避免。但如果你想要享受家庭时光，花点时间让自己冷静。接着你可以在不使用负面字眼或情绪的情况下思考你的目标。事实上，你可以透过将目标切换到梦想模式来夸大它。当你可以在脑海里创造出积极的影像时，你就能控制情绪，把注意力转向未来，并确定你所想要的。你可能会对自己竟然能发挥这么大影响力感到惊讶。