高考将至，家长应如何合理助考（一）

　　考试前

　　（一）做好信息搜集与处理

　　由于考生在备考期间学习任务重、时间紧，因此，有条件的家长可以帮助考生搜集有关高校招生方面的信息。家长获取信息的主要渠道是各级招生考试机构及各高校，为快速、准确地搜集信息，家长可订阅《2018年高考指南》《高校招生》杂志和《招生考试报》等资料，也可关注高校官网或直接向准备报考的院校咨询。家长要把搜集到的信息和完成每一件事的详细步骤、方法及时与考生沟通，并及时进行修正。

　　（ニ）保持良好心情，不把焦虑情绪转嫁给考生

　　高考前家里气氛好，就会给考生一个温馨的家庭环境，这对考生备考是很有好处的。有些家长在高考前担心考生考不好，整天愁眉苦脸，很少说话。其实，考生一看就知道父母紧张、害怕，这种情绪或多或少会“传染”给考生。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，父母之间即使有矛盾也不要发生口角，确实有什么问题要解决也最好等到高考后再说，不要给考生带来不必要的负面影响。

　　（三）做考生的学习参谋

　　家长应全面了解考生的学习情况，对其进入高中以来的各种成绩进行分析，帮助考生找准自己的位置，明确努力方向。同时，随时注意考生学习成绩的变化情况，发现问题及时提醒。家长可帮助考生制订相对固定的起居、饮食、睡眠时间表，帮助考生提高复习效率

　　（四）给考生足够的自信

　　父母要让考生树立足够的自信心，要看到考生的进步，并对考生的进步给予相应的鼓励。这种鼓励既不要太过分，也不要让考生感觉不到，在鼓励的同时，适当对考生提些新的要求，考生也会乐于接受。有了自信，考生在高考时就不容易紧张和害怕，或者出现发挥失常的情況。建议家长多抽空陪考生聊聊天，或者出去散散心，让考生以一颗平常心面对高考。

　　（五）为考生创造安静的复习环境

　　安静的复习环境有助于考生平心静气、情绪稳定地进行复习，家长在考生高考备考阶段应尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行。家长尽量不要在考生学习时与外界通电话，如果有事非打不可，也要简明扼要，不要没完没了地闲聊。

　　（六）督促考生进行适当的娱乐和运动

　　高考前夕考生在家复习大都是非常用功的，一做题就是连续几个小时，有时搞得精疲力竭，不仅影响心情，也影响复习效率。在这个时候，家长就要适当地提醒考生做必要的轻度运动，如做做俯卧撑、跳跳绳、打打羽毛球、跑跑步等，也可以提醒考生听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，有助于考生调整心态、消除疲劳。