当孩子情绪不好，家长应该怎么做

　　孩子发脾气时，怎么做才是好家长？

　　1.家长自己要保持乐观心态

　　父母的情绪是影响孩子最强大而无声的力量。如果希望孩子快乐起来，家长首先要表现出乐观向上的情绪，孩子会渐渐受父母感染，转变自己的情绪。例如父母在与孩子沟通时是笑容满面的，孩子也会受到感染，能够很快摆脱坏心情。

　　2.转移孩子注意力

　　当孩子发脾气时，转移注意力是个不错的方法，这个时候可以尝试带孩子到亲朋好友家串门，与孩子一起外出旅游，或是让孩子多参加体育、文娱活动来转移注意力。海边和山野等区域广阔的地方能够开阔孩子的视野，使孩子的心情得到放松。

　　3.引导孩子进行积极的心理暗示，适当宣泄心中的郁闷情绪

　　引导孩子倾诉，必要时到旷野无人处大喊大叫、大哭一场，及时宣泄负面情绪。

　　4.引导孩子用名言警句和名人经历激励自己

　　找一些经典的名言警句激励孩子，引导孩子读名人传记，名人失败或成功的经历会让孩子重新振作起来。

　　5.接纳孩子的情绪

　　面对发脾气的孩子，这个时候，最忌讳的就是，孩子愤怒，家长比孩子更加愤怒。面对孩子的冲动行为，家长首先要做的不是去区分事情的对与错，而是帮助孩子面对情绪，接纳他们表达情绪的权利。

　　当孩子特别激动时，过去抱抱他，他哭得那么可怜难道自己不心疼吗？心平气和地抚慰，帮孩子从被愤怒控制的情绪中脱离出来。

　　6.鼓励孩子表达内心想法

　　小孩子是不会无缘无故发脾气的，他暴躁的情绪背后，一定有他自己的想法。孩子不悦，可以引导孩子说出自己的感受，有的孩子会说我感觉自己很难受，想打人；有的孩子会说我想把自己看到的东西全部砸烂；有的孩子会说没有人陪我玩，我很不开心......

　　如果孩子能积极地用语言描述的时候，那恭喜你，孩子已经开始拥有情绪管理的能力了。要知道，比愤怒更加可怕的是，孩子慢慢成为了不会表达愤怒的人。

　　7.父母要自我检验

　　孩子的脾气，跟父母息息相关。一个爱发脾气的家长，最后往往教育出来的孩子就会变成爱发脾气的人。

　　孩子总是喜欢模仿家长的言行举止，家长脾气暴躁，孩子个性也不会太温善。被情绪化、常常发脾气的父母带大的孩子，情绪问题更多。

　　8.家长要保持冷静

　　大多数父母在孩子发脾气时，一般是先哄哄，哄不好就吓唬，吓唬不管用就骂，当孩子持续哭闹不止时，他们自己的脾气很可能会跟着点爆，接着就要开始动手了。