国外父母如何教育孩子控制情绪

　　美国：自我控制是人生基础课

　　奥斯丁，美国人，今年6岁，从学校里带回一张漫画，其上方写着“保持镇静”几个大字，下面是一道公式：1+3+10=镇静。漫画中有个大头娃娃在讲解这个公式，“1”是告诉你自己“要镇静，放松”，“3”指的是深呼吸三次，“10”的意思是“慢慢地从1数到10”。漫画的最下方写着“保持镇静使我能够采取负责任的行动”。

　　奥斯丁的母亲说，这是学校里老师给学生们讲“自我控制”时发的。老师要求孩子们在生气时按照这个公式来控制自己的情绪。

　　英国：斥资千万改善学生情绪

　　早在2005年，英国教育部就拨款1000万英镑，用来改善学生的品行，重点是教孩子学会控制自己的愤怒情绪，宗旨是“为目前那些不知道通情达理为何物的学生提供情绪教育与社交礼仪方面的指导”，计划的一项内容是鼓励学生讨论自己的情绪，并一起玩“猜猜我的感觉是什么”的小游戏。

　　此前有调查显示，英国小学生的品行出现滑坡，表现为自我意识膨胀，稍遇不顺就怒火冲天，失去理智，甚至行为失控，出现打人、砸东西等暴力行为。英国教育部认为，造成学生品行不佳的原因，是因为“家庭破碎”，或“现代社会人与人之间的疏离感越来越深”。教育部告诉各学校的校长，学校不应该再把教育学生控制自己脾气的责任推给家长。

　　瑞典：教育从尊重开始

　　在瑞典人的眼中，孩子是生命个体，应该有自己独立的意愿和个性，任何人无权漠视孩子的意愿，更不能扼杀孩子的个性。所以，家长从孩子降生那天起，便对孩子十分尊重。孩子在家，可以做任何自己喜欢做的事，就连穿衣戴帽这类小事，父母都要听孩子的意见。