“吃甜食能补充体力”这个观点到底骗了多少家长！

　　很多家长都坚信“吃甜食和糖果可以让孩子变得更有活力”。这个观点根深蒂固，很多家长都“深受其害”，自然而然地把它运用在生活当中，孩子如果低血压了，家长就会让孩子吃点糖补充体力。

　　但实际上吃糖真的能为孩子补充活力吗？这种说法有科学依据吗？还只是人们猜想？让我们一起看看科学家怎么说吧！

　　儿科医生：这种观点缺少证据支持

　　现代科学已经证明，过量的糖份摄入会增加孩子得蛀牙和肥胖的概率，但是目前还没有科学研究能证明“糖的消耗”和“提高孩子活力”之间的关系。

　　事实上，吃糖或者甜食并不会增加孩子的活力。

　　Vreeman和Carroll是来自瑞利儿童医院的权威医生，他们对“吃甜食可以补充活力”这个议题做了大量研究，为了研究结果的科学与精确，医生们盲选十二组的实验对象做对比实验，研究结果表明“吃甜食”和“补充孩子活力”之间没有任何联系。

　　Carroll医生进一步补充道：“没有一项研究，甚至是关于多动症的研究，可以证明糖的摄入和提高孩子活力之间存在必然联系。”

　　“糖可以补充活力”这种错误观点为什么会如此流行？

　　“糖可以补充活力”这个说法最初来自于Benjamin Feingold，他出版了一本关于饮食健康的书籍，这本书十分畅销，在这本书中很多父母“现身”说法，指出了甜食和含糖饮料给孩子带来的改变——多吃甜食的孩子更有活力。

　　但是，书中所提到的有关甜食的观点存在着明显的缺陷——只有潜意识相信“吃甜食可以补充活力”的父母才会“注意”到甜食给孩子带来的改变，而其他不相信这种观点的父母根本不会注意到这个细节，这本书的调查对象本身就带有偏见。

　　很多医生都知道家长对“甜食”的误解，他们会反复提醒家长，不要给孩子吃那么多的甜食，要保证孩子的饮食健康，同时也要平衡孩子卡路里摄入。

　　但即使糖真的可以提高孩子的活力，家长也不应该让孩子摄入大量的甜食，过多的甜食容易让孩子患上糖尿病，糖也是孩子蛀牙和超重的罪魁祸首。

　　为了孩子的健康，家长还是让孩子少吃点糖吧！

　　来源：https://zidbits.com

　　翻译：小爱

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