这些高效学习方法，不教给孩子就是家长的错！

　　人外有人，山外有山，总有人会比你更加用心的去学习，更加刻苦，更加努力，现如今，分数就是学生的“KPI”，所以对于老师、家长来说，要求孩子尽其所能的考高分，很正常。但是，当孩子已经要牺牲睡眠时间来学习，来补课，来上课外“补习班”，这就有点本末倒置了。先交给孩子学习方法，然后再交给孩子知识，这样才对！

　　清华大学校长总结出学校学生的一些学习习惯之后，指出这些好的高校的学习方法，不教给孩子就是老师、家长的错。

　　1，保证充足的睡眠

　　人的精力是有限的，孩子写作业写到直接睡着，怎么能学好！

　　要保证白天高效，其实最重要的还是保证晚上的休息，把精神养好，第二天才能活力满满，全力以赴地去做自己的工作。

　　不过我们可以用黄金思维圈来解决这个问题

　　why：

　　为什么要在十点之前睡觉呢？因为想恢复精力，这样才能保证白天的高效学习。

　　那为什么要保证白天的高效学习呢？因为如果学习效率不高，就很难做出什么成绩。

　　通过这抽丝剥茧的追问，你渐渐就会找到按时作息的意义，而人是追求意义的生物，如果做一件事情没有任何意义，自然不可能坚持多久，但如果有意义，就算暂时要忍受一些痛苦，那也是值得的。

　　how：按时作息，每天10点之前睡觉，七点起床。

　　what：白天精力充沛，能够很高效地完成各项学习。

　　2，注意力稳定性理论：必须有目的的预习。

　　注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！

　　3，记忆衰退理论：必须及时复习。

　　德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

　　上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍！