孩子做事总是三分钟热度，难以集中注意力怎么办？(2)

　　1 按顺序找数字

　　这是一个在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

　　首先，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)

　　21 12 7 1 20

　　6 15 17 3 18

　　19 4 8 25 13

　　24 2 22 10 5

　　9 14 11 23 16

　　然后，以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

　　研究表明：7-8岁儿童按顺序边读边指出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。

　　家长可以自己多制做几张这样的训练表，让孩子每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高!

　　2 练习书法

　　练习书法时，孩子的眼睛要看着书法帖，手要临摹字帖，脑海里还要想着书法帖的内容，手、眼、脑并用，需要聚精会神，高度集中注意力。刚开始时，时间不可过长，以每天20分钟为宜，往后可稍微延长练习时间，一定要每天坚持练习。

　　长期坚持练习书法，能有效提升孩子的注意力，还能让孩子写得一手漂亮的字，养成细致认真的学习习惯。