寒假即将结束 如何控制孩子继续疯玩

    【导语】大连寒假生活即将结束，这段日子，很多家长反映孩子还处于“疯玩”状态，对开学后的学习规划充耳不闻，应该如何面对这种状况呢？怎样做才能让孩子调整到“上学状态”呢？

　　即将结束寒假的中小学生，都在上演“最后的疯狂”。小区广场、电影院、科技馆等公共场所，随处可见孩子们游玩的身影。但部分中小学老师建议，开学前，学生一定要静下心来，把自己的生物钟调整到“上学时间”，只有这样才能顺利度过开学焦虑期。

　　记者在采访中发现，不少学生计划在这个周末把寒假的“遗憾”补上，其中大玩特玩是普遍心态。对于孩子这种“疯玩”的状态，部分中小学老师却不支持。

    一位小学四年级的老师在班级博客中这样写到：“这个周末可不能疯玩了，别因为寒假的吸引力而阻止了我们向新学期进发的步伐。需要大家收收心了，整理好心情，向新的学期迈进。”

　　另一位班主任老师建议：在即将开学的日子里，学生们最需要做的事情就是将生活作息时间和意识快速调整到“上学时间”，“我觉得就从每天早晨的起床开始，一天提前半个小时就可以。”

    这个寒假近一个月，不少学生已经习惯了晚睡晚起，如果到了开学当天才6点半起床，势必会哈欠连天，上课打盹，“开学第一天有个好心情很重要，昏昏沉沉的开始一个新学期通常会很糟糕。”

　　另外，老师建议，通常中小学生在临近开学这段时间内都会出现“开学恐惧症”。比如，有的孩子一听到上学就会感觉浑身难受，严重的还会伴有发烧症状，这是心理压力通过身体表现出来的异常反应。

    对于这种情况，家长要先调整好状态，利用饭后或睡前陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，晚上与孩子同时就寝，或为孩子调制一杯热牛奶等，帮助孩子尽快调整心态和作息规律投入新学期。