开灯睡觉影响孩子视力

　　孩子喜欢开灯睡觉

　　现在的小孩都喜欢开灯睡觉，然后等睡着了妈妈进房间在把灯关掉，可能是心理害怕，开灯可能会让孩子有一种安全感。

　　“医院睡眠门诊平均每日接受因睡眠问题前来就诊的儿童约10余例。”该门诊主任医师刘艳萍介绍，不少家长并不了解，其实导致孩子出现睡眠问题的，正是自己的一些传统带孩子经验。

　　“一些家长总担心孩子一个人睡会怕黑，喜欢整晚为孩子开着一盏灯。”刘艳萍表示，其实这是一种误区。因为开灯睡觉对孩子来说是一种光污染，除了会影响孩子的视力之外，还会降低睡眠质量，会使儿童表现得骚动不安、情绪不宁。此外，开灯睡觉会影响体内生长激素的分泌，加大性早熟的可能。

　　针对目前有些孩子喜欢开灯睡觉，或抱着玩具娃娃睡觉的习惯，刘艳萍也认为，虽然抱着毛绒玩具睡觉一般来说不会对睡眠质量有太大影响，但家长一定要保证安全。

　　此外，一些家长在孩子夜间轻微啼哭时迅速将孩子抱起，或是养成抱着孩子让其入睡的习惯，刘艳萍认为，这些都不助于孩子健康睡眠，家长朋友不妨改改。