如何预防孩子开学“开学恐惧征”

　　转眼间暑假已近尾声，自本周起长沙市各大、中、小学校陆续开学。长沙市疾病预防控制中心提醒家长们：孩子们在这个时候大多会有“开学恐惧征”，家长要及时帮助孩子重新调整暑假期间被打乱的生物钟，同时注意孩子心理上的变化，引导孩子做好开学前的准备。

　　“开学前一周是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。家长要督促孩子早睡早起，按时就餐，戒网瘾、多看书，为开学充足电。暑假检查一下孩子的暑假作业，督促孩子按假期拟定好的学习计划，规律高质地完成。”专家提醒，今年暑假，“去上海看世博”成为了不少孩子的最大愿望，开学临近，对于尚未达成心愿的孩子，家长不宜再安排旅游，以免加重孩子身体劳累、不想上学等“暑假综合征”。

　　对于即将跨入小学或初高中、大学校门的新生，家长要特别关注其心理上的变化，培养孩子的自主思考、独立处事和与人合作的能力，教给孩子处理人际关系的方法，对孩子进行学习习惯和学习方法的指导，帮助孩子科学制订新学期学习计划。

　　在暑假的最后一周里，家长们还要特别注意帮助孩子预防手足口病、流行性腮腺炎、麻疹、乙型脑炎等以儿童、青少年为主要发病人群的传染病，少带孩子去商场、超市等人多密集场所，翻一翻孩子的《预防接种证》，看看是否有需要接种的疫苗。9月，长沙市将对8月龄至4岁儿童进行麻疹疫苗强化免疫，家长要积极督促孩子进行预防接种。