寒假，让孩子回到游戏童年

　　啦啦啦，寒假到！对于又忙了一学期的中小学生而言，除了过年串门、上各种补习班之外，你是不是也想在空余时间约上几个好朋友，在家门口的弄堂里，小区中的绿地上，跑跑跳跳、玩玩游戏呢？是不是正在为不知道现实中的游戏发愁呢？晨报特此采访了了杨浦小学教导主任吴燕蓓老师、学生家长沈晓东和陈义，并且多方收集了各种经典的游戏项目。

　　还等什么？快挑选自己喜欢的游戏，学好规则，叫上小伙伴，一起玩吧！

　　首选与小伙伴配合的多人游戏

　　■游戏1：吹蛙

　　游戏人数：三到四人游戏规则：首先根据人数折叠几只纸青蛙，在较大的桌中央或地板上划上几个大小相等的圆圈（大小和青蛙相当），然后在离圆圈相同距离的地方，开始鼓起腮帮，用力吹青蛙，看谁能先把青蛙吹进圆圈里，就算是赢了，注意青蛙应完全在圆圈里，“伸头伸脚”都不算获胜。

　　推荐理由：游戏本身可以锻炼肺活量，以及耐心，还可以练眼神。而且，如果手工不好，或者很久没折纸的小朋友，也可以趁此机会温习一下幼儿园里经常折的可爱小青蛙。如果有兴致，还可以折出其他各种可爱的造型。必要的时候还可以求助大人，又练手艺、又养眼，真是一举两得呢。

　　■游戏2：夹罐走小路

　　游戏人数：多人游戏规则：首先收集几个空的易拉罐，然后划定一条“起走线”，规定好终点位置。还可以在路线中间设置“障碍”，比如在路中间也放置一些易拉罐，或者小柱子等等，但注意避免摔倒时发生危险。然后小腿中间夹住易拉罐，谁能坚持罐子不掉最先到达终点，谁就是获胜者。

　　推荐理由：游戏可以锻炼体力，以及人体的协调性，特别是对于脚力的锻炼，是绝对的“体力活”。同时，游戏还可以进行升级，如果“功力”够好，可以在小腿中间多夹几个易拉罐，增加游戏难度，也增加有趣的程度，但游戏中要注意安全性。当然，游戏结束后要记得将空易拉罐收集好，千万别玩了游戏、破坏了环境。

　　■游戏3：合力运球

　　游戏人数：两人一组、可多组游戏游戏规则：拿一张A4大小的纸，由两个人双手分别拿住纸张的两端，然后将一个乒乓球放在纸上，一起往前走，可以规定最先走完某段距离的双人组获胜，也可以规定坚持走得最久的双人组获胜。

　　推荐理由：这个游戏可以用来锻炼平衡性和合作性。但是有一定的“难度系数”，游戏前两个人应该先商量出一套“稳定方案”，因为在这个游戏中，跑得快并不难，关键是又要快又不能让乒乓球掉落。不过相比其他“单打独斗”的游戏而言，这个需要双人配合的游戏，对于锻炼孩子们的合作能力，很有帮助。

　　■游戏4：造房子

　　游戏人数：多人游戏规则：在比较平坦的长方形地面上画上楼房（一般是四层），依次将小方砖踢入每层楼房，按照楼房格子的安排进行单脚或双脚跳跃，回到起点为完成。小方砖必须踢入指定楼层才算有效，跳跃时单双脚不得踩线，跳错楼层必须重跳。胜负依据运动员完成建造各层楼的时间进行比较，用时少者列前；用时相当以重跳、重踢次数少者为胜。

　　推荐理由：在所有的游戏中，造房子应该算是“道具”用得最少的了。只要在路边捡到小方砖或者石块就可以开始玩了，当然，也可以自己做好小沙包。而且这个游戏不光考验体力、还考脑力，小方砖或小沙包怎么扔、扔在哪里，都是有“讲究”的。

　　■游戏5：跳橡皮筋

　　游戏人数：多人规则玩法：依从膝盖、垂手、腰部、肩胛、头顶再依次往还的次序分9级进行比赛。每队三人，将橡皮筋拉开成等边三角形，对手三人须在标志物处按同一节奏、统一规定动作进行比赛。在任一高度未按同一节奏、统一动作和换位即为失败，停止比赛。最终按完成规定动作级数高者为胜。

　　推荐理由：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕……”，这大概是女孩子最喜欢的弄堂游戏了，外婆传给了妈妈，妈妈又传给了女儿，人多的时候可以由两个“高手”带领两队“人马”比赛，找不到小伙伴的时也可以一根橡皮筋加两个小板凳，也可以玩得有滋有味。

　　■游戏6：打弹子

　　游戏人数：多人游戏规则：一般来说，最简单的玩法是“互弹法”。一人将弹子弹出，另一人用弹子击发，击中者赢对方一枚，未击中，对方击发。另一种玩法是在地上挖六个拳头大小的坑，前五个坑间隔一米，最后一个坑间隔两米，为“主坑”。从第一个坑外一米处开始弹球，球不入坑则轮换。同一球连进五坑再进“主坑”后成为“主球”，“主球”可射杀任意其他弹球，被弹中的球算作失败。其他球可通过连续击中“主球”3次成为“新主球”。最后剩下的弹球为赢。

　　推荐理由：女孩子的最爱是跳橡皮筋，男孩子的最爱则应该算是打弹子了。五颜六色的弹珠又弹又跳，还发生清脆的声音，可算是视觉和听觉的双重享受。同时，打弹子还可以锻炼眼力和手指、手关节的灵活性。

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　　■掼结子游戏：台子1张，骨牌6只，结子1只。持6只骨牌掷向台面，随后将结子甩手抛向空中，接在手心，抛接之间将桌上6只骨牌相继翻成白色（正面）、横式、竖式、最后翻成黑色（反面）为比赛终止。上抛结子需在10次内完成1式，超过10次的加次数10次后进入下式。结子、骨牌每落地一次（出台面）判作二次抛结子。抛结子次数少者名次列前。

　　■扯铃子游戏：在5平方米的场地内放1只铃子，1副连绳的扯柃棒。运动员两手各握一根扯柃棒，设法将场内的铃子在扯柃棒绳子上转动起来，并变换各种动作，时间为3分钟。铃子转动为比赛开始，记1分；3分钟内铃子连续转动，不出现落地记5分；铃子在绳上、棒上、空中、地上每变换一种动作加1分，每落地一次扣1分。得分多者获胜。

　　■抽陀子游戏：一根棍子上绑一条牛皮筋，抽在地上转的陀螺。陀螺有大有小，有木的有铁的。可以规定谁抽陀子的时间最长。还可以比赛，2个陀螺对撞，谁的被撞停就输了。

　　■套圈子游戏：在6米×2米的长方形场地内，从起套线1．8米处起放20个瓶子，间隔距离为纵向0．4米、横向0．3米。准备直径为11厘米的套圈10个。比赛时每人持10个圈，投10次。从起套线直线向前的瓶子分值依次为1、2、3、4、5分。未投中计0分。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中分值的总和计算，分数高者名次列前，如总成绩相等，按单次分值最高者列前。

　　■顶核子游戏：在场地内画直径10厘米、20厘米、40厘米三个同心圆圈，每圈线宽3厘米。核子（橄榄核）2个，一个放在圆心，一个由运动员手持。运动员身体须直立，用两手指持核子，顶中圈心核子。每名运动员可进行5次顶核子，如未顶中圈心核子为0分，如顶中，以核子最后所落的位置计算得分。10厘米圈为1分、20厘米圈为3分、40厘米圈为5分、40厘米圈外为10分。顶核子时，颈部倾斜角度不得超过8．5度，手持核子不得低于颈部。根据运动员5轮得分总和计算成绩，分数高者名次列前。

　　■滚轮子游戏：在一个20米×4米的长方形场地内，放置3根圆柱。准备滚圈和铁钩各一个。听到出发信号后，从起点用铁钩钩住轮子向前滚动，在滚动中绕每根圆柱一圈后返回。不得用手接触滚圈，如果轮子倒地，可在倒地处扶起重来，但需加时5秒。最终所用时间少者为胜，若成绩相等，则按轮子倒地次数少者列前。